Ученые назвали девять простых способов уберечься от онкологии

Специалисты Всемирного фонда по исследованию рака выявили девять простых способов, которые помогут людям уберечься от онкологии. Все они связаны с контролем массы тела. Избыточный вес является определяющим фактором при развитии рака кишечника.

Избежать тяжелого заболевания помогут физические нагрузки, например полчаса быстрой ходьбы в день. Рекомендуется исключить из рациона высококалорийную пищу. Больше овощей и фруктов, а вот потребление соли рекомендуется снизить до шести грамм в день. Разумеется, минимизировать, а лучше совсем перестать курить и пить алкоголь, а также игнорировать БАДы, якобы созданные для профилактики онкологии.

Ura.ru также сообщал, что экономист объяснил рост смертности россиян от рака общим старением населения страны.

Источник: Народные Новости России